ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 22-11-12, 16:44

הנתונים האלו לא חידשו כלום והמחקר הזה דיי דבילי..
15 סטים של חזרה אחת לעומת 5 סטים של 10 חזרות? לא צריך לעשות מחקר בשביל זה..
לגבי פיתוח גוף, לדעתי חייב לשלב אלמנטים של כוח בתוכנית. (ראה ערך "רוני קולמן")

22-11-12, 16:44	#4
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	הנתונים האלו לא חידשו כלום והמחקר הזה דיי דבילי.. 15 סטים של חזרה אחת לעומת 5 סטים של 10 חזרות? לא צריך לעשות מחקר בשביל זה.. לגבי פיתוח גוף, לדעתי חייב לשלב אלמנטים של כוח בתוכנית. (ראה ערך "רוני קולמן") __________________ ALLMAX ISRAEL