ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 24-11-12, 20:50

24/11
squat 140 3*5
bench 90 3*5 אחיזה יותר צרה מהרגיל
deadlift 160 1*5
pulls ups bw 9/9/9 אחיזות שונות

24-11-12, 20:50	#673
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	24/11 squat 140 35 bench 90 35 אחיזה יותר צרה מהרגיל deadlift 160 1*5 pulls ups bw 9/9/9 אחיזות שונות