אהלן , מתאמן כבר חודשיים כמעט
התחלתי במשקל של 87 על 1.71 (אחוז שומן גבוהה השואף ל30% )
כרגע אני על משקל של 82.4 על 1.71 (אחוז שומן אני לא יודע במדויק ירדתי מה30 אבל עדיין אני על % גבוהה ועובד חזק על להוריד אותו בחיטוב הזה עד הקיץ )
האם אפשר לדעת מה ההיקף יד בערך? (היד לא מוצמדת זה נראה ככה לא הצמדתי אותה לגוף היא מורחקת ..