אשכול: ss טכניקה 180 דד 155 סקואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-12, 03:31   #2
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל
+ שאלה ..אני מרגיש שאני צריך ריסט התחלתי מ120 ועליתי כל אימון 5 קילו עד לשבוע הזה שעשיתי את אמצע השבוע אימון התאוששות
לכמה לרדת ?והאם לחזור להתקדם ב5 קילו פעמיים בשבוע או להוריד ל2.5
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט