ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Homie · 12-12-12, 01:33

שמע אתה חייב לעבוד עם פלטות יותר גבוהות, לעבוד יותר לאט אתה סתם נכנס מהר,
אתה מושך כמעט הכל עם הידיים, עוד 10-15 קילו זה כבר לא יעלה ככה.
הסוד זה סבלנות להתאמן על הטכניקה כמו שצריך ואז לעבוד.
דרך אגב, הוכח שזה ישפר את הדדליפט.
תקרא קצת פה:

http://www.catalystathletics.com/art...?articleID=112

http://www.catalystathletics.com/art...?articleID=122

12-12-12, 01:33	#3
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	שמע אתה חייב לעבוד עם פלטות יותר גבוהות, לעבוד יותר לאט אתה סתם נכנס מהר, אתה מושך כמעט הכל עם הידיים, עוד 10-15 קילו זה כבר לא יעלה ככה. הסוד זה סבלנות להתאמן על הטכניקה כמו שצריך ואז לעבוד. דרך אגב, הוכח שזה ישפר את הדדליפט. תקרא קצת פה: http://www.catalystathletics.com/art...?articleID=112 http://www.catalystathletics.com/art...?articleID=122 __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243