אשכול: מה הנזקים שיכולים להגרם לי מדלקת במרפק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-12, 12:15   #5
CM punk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
ברירת מחדל
נראה לי שכל מתאמן ותיק עבר את את הדלקת במרפק, וברוב המקרים זה מעבודה על יד אחורית

בכל מקרה, אין דרך מיוחדת לטפל בזה, קצת להוריד משקל ולעבוד על טכניקה נכונה יותר.
CM punk מנותק   הגב עם ציטוט