ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|שעות שינה

Famous · 14-12-12, 16:23

אהלן,
רציתי לדעת כמה שעות שינה צריך בן אדם שמתאמן בחדר כושר ועובד על מסה,
כמה מומלץ,כמה שע' צריך במינימום ועד כמה זה חשוב על להקפיד על השעות שינה?

14-12-12, 16:23	#1
Famous חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של Famous הודעות: 115 גיל:: 22 עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון חדר כושר: Holmes Place	עזרה\|שעות שינה אהלן, רציתי לדעת כמה שעות שינה צריך בן אדם שמתאמן בחדר כושר ועובד על מסה, כמה מומלץ,כמה שע' צריך במינימום ועד כמה זה חשוב על להקפיד על השעות שינה?