אשכול: שלום שאלה קטנה בקשר לסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-12, 14:52   #1
yanix0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 112
ברירת מחדל שלום שאלה קטנה בקשר לסקוואט
אני מתאמן על סקוואט כבר 4 שבועות...היום אני עושה כבר 40 קילו ואני מתאמן על סקוואט פעם בשבוע
השאלה שלי היא האם נגיד עשיתי את ה 3x5 שלי בהצלחה האם בשבוע אחרי אני צריך לעלות משקל ואם כן אז כמה?
yanix0 מנותק   הגב עם ציטוט