אימון a יום חמישי 20/12/12
בנצ' פרס בשיפוע שלילי: 60, 80, 100, 120, 137.5ק"ג לרביעייה חזרה חמישית עלתה עם הספוטר
קלין פולס: 60, 80, 100, 120, 145ק"ג לשלישייה
בנצ' פרס בשיפוע שלילי היה כבד מאוד חזרה ראשונה כבר לא עלתה
הקלין פולס הלך בסדר חוץ מהקטע של האחיזה
אחלה של אימון!
|