ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אני גם עושה מתיחות לפני ההרמות
|
תקנה foam roller ותעשה את זה לפני או לפחות פעם בשבוע בין האימונים, יותר טוב מכל המתיחות שקיימות
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|