הקטע שזה כמו שתשאל אנשים בפורום לגבי איזה תרגיל יותר טוב וחצי יגידו ככה והחצי השני אחרת.
אותו דבר כאן אנשים שעבדו עם 9 סטים וראו תוצאות ואנשים שעבדו עם 6 סטים וראו תוצאות אומרים כך או כך.
הקטע זה גנטיקה ... על כל מתאמן זה ישפיע אחרת אני יכול להגיד שהלכתי על מצב ביניים 7 סטים + עוד חזרה אחת בכל סט ובינתיים זה עובד בשבילי פיצוץ אני מותש ממש מהר ומרגיש שהשרירים הרבה יותר נפוחים השבוע כנראה ש ab זו התוכנית בשבילי ולא abcd
|