ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
עכשיו ברצינות.. אתה חושב שאפשר לעשות 400 דדליפט בלי חומרים?
|
מה הקשר למשקל חח
בקיצור אני בזמנו פתחתי פוסט על זה וכולם פה שיחקו אותה גברים לא עושים מתיחות לא צריך בלה בלה וכולי..
אגב טרול לא רלוונטי לטכניקה או לא, יש עומסים מצטברים וכל מיני חלקים קטנים בקפסולה עצמה של המפרק שבעזרת מתיחות לחץ מתאימות ניתן למנוע כמעט לחלוטין את הדברים האלו.
אגב אני בצד שלכם, אתם יודעים, אני פשוט חושב שכדי להוסיף 10-15 דקות בסוף אימון או בהתחלה כדי למנוע את הדברים האלו, בנוסף זה תורם להתאוששות = עוד משקל, יחסית טיפה אבסולטית אש
הפצצתי ותרמתי.