ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

haplo · 15-03-07, 16:49

מישהו יכול לפרט מה הסיבה שעדיף לבצע אימון אירובי אחרי משקולות?
הבנתי שאז הגוף יעדיף לשרוף שומנים ולא שריר...

עם אימון Abc לדוגמא כאשר מתאמנים על קבוצת שרירים מסויימת ואחרי זה אירובי, האם יש סיכוי שהגוף ישרוף יותר שריר מקבוצת השרירים שלא התאמנה?
האם בגלל זה עדיף Fbw באירובי?

15-03-07, 16:49	#1
haplo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של haplo הודעות: 115	אירובי אחרי משקולות מישהו יכול לפרט מה הסיבה שעדיף לבצע אימון אירובי אחרי משקולות? הבנתי שאז הגוף יעדיף לשרוף שומנים ולא שריר... עם אימון Abc לדוגמא כאשר מתאמנים על קבוצת שרירים מסויימת ואחרי זה אירובי, האם יש סיכוי שהגוף ישרוף יותר שריר מקבוצת השרירים שלא התאמנה? האם בגלל זה עדיף Fbw באירובי?