אשכול: שילוב תכנית אימונים ואומניות לחימה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-13, 22:51   #7
orelik
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 9
ברירת מחדל
תודה על כל העזרה!
רק עוד משהו שלא הבנתי,
מטרת האימון היא לפתח מסה ולא סיבולת.
לפי מה שאני יודע מתח ומקבילים עובדים יותר על סיבולת בגלל שהמשקל לא גדל ממש, יכול להיות שאני טועה..
אתה יכול להסביר לי למה צריך להוסיף אותם לאימון?
orelik מנותק   הגב עם ציטוט