אשכול: שאלה לגבי התוכנית שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-13, 17:13   #1
liad
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 49
ברירת מחדל שאלה לגבי התוכנית שלי
אהלן חברים אני כרגע בחיטוב והתוכנית שלי היא ab
עכשיו אני כל מקום רואה תוכניות שונות של ab לחיטוב ואני רציתי לשאול אותכם אתזה
כמה תרגילים אני אמור לתת לשריר גדול ולשריר קטן בתוכנית וכמה סטים והאם סופר סטים מומלץ
כל מקום אני מקבל תשובות אחרות
תודה לעוזרים (:
liad מנותק   הגב עם ציטוט