אשכול: שאלה לגבי התוכנית שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-13, 22:00   #1
liad
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 49
ברירת מחדל
אינטרוולים אני מקפיד על 4 פעמים בשבוע כל פעם אחרי אימון ..
אז אתם אומרים בעצם לתת 4 אימוני כוח או אימונים כבדים ולתת לאירובי לעשות תעבודה בחיטוב ?
liad מנותק   הגב עם ציטוט