בגלל שאתה לא מנוסה באימונים לא ניתן לקבוע אם מדובר בכאב לא טוב או כאב של שרירים עייפים(גם כאב שרירים בהתחלה בגב תחתון כואב מאוד כשהשרירים גדלים שם)
אם אתה ממש לחוץ לך לאיש מקצוע שיבדוק אותך
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|