ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Wilshere · 20-01-13, 17:47

אם אתה רוצה לעלות במסה אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה שורף ביום. אם אתה רוצה לרדת את צריך לאכול פחות ממה שאתה שורף ביום.
גיינר או אבקת חלבון? תלוי בך, סה"כ גיינר זה אבקה שמכילה פחמימות וחלבון. אם אתה יכול פשוט תאכל יותר ותחסוך את הכסף.

20-01-13, 17:47	#2
Wilshere חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של Wilshere הודעות: 29	אם אתה רוצה לעלות במסה אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה שורף ביום. אם אתה רוצה לרדת את צריך לאכול פחות ממה שאתה שורף ביום. גיינר או אבקת חלבון? תלוי בך, סה"כ גיינר זה אבקה שמכילה פחמימות וחלבון. אם אתה יכול פשוט תאכל יותר ותחסוך את הכסף.