אשכול: עזרה בתוכנית ss.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-13, 21:54   #12
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל
אם אתה עובד בלי חגורה ובמשקלים גבוהים אז כן , כל חגורת הגו ובטן שלך חזקה מאד. אם לא הייתה ככה היית קורס קדימה או אחורה (תלוי איזה חלק יותר חזק) - עבודה איזומטרית
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט