אין מה לשים תמונות לא לפני ולא אחרי האמת, אני סתם אשים בסוף החיטוב. כי אני לא בילדר או משהו המטרה שלי בסופו של דבר היא להיות על 83-80 קילו (אני 1.78) ואז להתחיל מחדש אימוני קרוספיט (על אחוז שומן נמוך ומשקל נמוך , כדי להעלות את הרטיו של התרגילים ולעשות תזונת פלאווו)
|