עדיין חולה(קושי בנשימה בעיקר- כנראה שהייתה לי דלקת ריאות, מורגש במיוחד בסקבט)
סקוואט
3x5x157.5
1x6x140
פרס
3x5x75- קל בצורה מפתיעה
Cuba Challenge- press
1X12X60-PR RM12- היו עוד 2-3 אבל נגמר האוויר
3X5X60 פאוורקלין
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|