ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Squat · 28-01-13, 23:28

על איזה עיקרון אני צריך לבנות אימון בחדר כושר שהמטרה בעצם היא יותר כח בידיים בדחיפה באגרוף (אלמנטים של אגרוף)

אם זה משקולות אז איזה טווח חזרות ?

אם משקל גוף איזה תרגילים לדוגמא ?

28-01-13, 23:28	#1
Squat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Squat הודעות: 73	אימון אגרוף על איזה עיקרון אני צריך לבנות אימון בחדר כושר שהמטרה בעצם היא יותר כח בידיים בדחיפה באגרוף (אלמנטים של אגרוף) אם זה משקולות אז איזה טווח חזרות ? אם משקל גוף איזה תרגילים לדוגמא ?