אשכול: תוכנית fbw בשבילי, מתאמן 3 חודשים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-01-13, 17:44   #12
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shoki123 צפה בהודעה
לדעתי כל תרגיל ראשון לשריר תעשה 4 סטים ואם אתה עושה fbw למה כל כך הרבה לכל שריר? זה יוצא יותר מדי סטים לאימון
זה 26 סטים גבר.
זה fbw זה מה שצריך...(!) 0_ם
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט