כאבים באיזור הצוואר - עצם הבריח
היי, לא התאמנתי כ- 3 שנים עקב פציעה (כנראה דלקת) בכתף ימין, ככל הנראה מאימון יתר - חשוב לציין ש 3 אורטופדים שונים לא הצליחו לאבחן בודאות את סוג הפציעה.
לפני כחודש החלטתי שאחזור להתאמן במשקלים נמוכים - לאט לאט.
אתמול ביצעתי סקוואטים ב 70% מאמץ, בסביבות 12 בלילה החלו להופיע כאבים באיזור הצוואר ועצם הבריח השמלאית, הכאבים חדים בעצמה של 4-5 מ 10.
במהלך היום הכאבים נרגעו אך כעת (11 בלילה ביום למחרת) הכאבים חוזרים באותה עצמה.
אשמח לתשובה, תודה רבה!
|