בכמות שהוא צריך לצרוך הוא לא צריך תוסף סתם בזבוז כסף הוא יכול לצרות אתזה מטחינה ,שקדים,ואגוזים,שזה עדיף על פני תוסף תזונה.
לגבי כמות אני אמרתי את המינון שהוא צריך לצרוך במינימום, עכשיו זה משתנה מאחד לאחד ותלוי מה הוא מעדיף בתפריט יותר שומן פחות פחמימה לכן אמרתי שהוא יכול לשחק עם הייחס.
|