צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-13, 00:04   #1
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל חזרה לדד-ליפט (200 ל 4 חזרות) עם רצועות ללא חגורה.

אימון דד-ליפט שני, אחרי חצי שנה בלי דד-ליפט .. קל יחסית, שבוע הבא בודק RM 1
http://www.youtube.com/watch?v=-6d_2YQdOt8
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט