ציטוט:
פורסם במקור על ידי שאקד
אז לדעתך עדיף לקבל את החלבון מאוכל ולא לבזבז כסף על זה ולקנות רק קריאטין?
|
קראטין הוא התוסף הראשון שאני חושב עליו במאסה,בעיקרון אני מעדיף אבקת חלבון במקום הטונה בסוף אימון זה משהו מתוק וזורם לי טוב בתפריט...שיקול אישי שלך
ולזה מעליי,גיינר זה בדיוק אותו דבר כמו אבקת חלבון רק שמשולב בו גם פחמימות מורכבות בנוסף,גם כלי עזר להשלמת ערכים.