ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trhetrhe
הניתוח יהיה כנראה רק בחופש הגדול שזה עוד 3-4 חודשים, ואז עוד שנה בלי אימונים.....נראה לי אני ירד למצב של 50 ק"ג!
|
תשמע אחי,אתה שוכח שיש תרגילים שאפשר לבצע אותם בכיף לא צריך לעמוד על הרגלייפ אפילו
יש מכשירים לכתפיים בישיבה,לחיצות חזה במכשיר,ספות,ספאת סקוט לדוגמא אתה יכול בכיף לאמן את הביספ שלך עליה ! ויש עוד מלא תרגילים שאפשר לבצע בלי להפעיל לחץ על הגב ! אז מה הבעיה ???
אפילו עים ניכח רגליים,אני לא חושב שזה בעיה לבצע פשיטות,כפיפות ברכיים במכשיר
אז סכ"ה זה לא כזה גרוע כמו שאתה חושב ! תיהיה בריא גבר.