ציטוט:
פורסם במקור על ידי tchcaphr
מסה נקייה - עלייה איטית יותר, פלוס קלורי קטן יותר, , בערך 500
במלולכלכת עולים הרבה יותר, אבל גם הרבה יותר בשומן |
זה עדיין לא אומר שטעיתי,אין דבר כזה מאסה נקייה,זה שהמצאתם כאן הגדרה לעלייה יותר מתונה במאסה זה יפה...בכל תקופת מאסה יהיה עלייה באחוזי שומן כמה ולמה ואיך זה כבר לשיקולו האישי של המתאמן.