ציטוט:
פורסם במקור על ידי matan02
לי דווקא אמרו שהיתרון של אבקת חלבון על אוכל הוא שהוא נספג ישר בגוף ובגלל זה עדיף לשתות את זה מאשר לאכול חלבון .. ( אני מדבר נטו על אחרי אימון)
|
מי שאמר לך את זה הוא ליצן,לא משנה מתיי איך ולמה בסופו של דבר מה שקובע זה הערכים הסופיים של היום ולא משנה מהירות הספיגה ושום דבר אחר,העיקר שתכניס כמות מספקת לגוף.