ציטוט:
פורסם במקור על ידי poonch
מי שאמר לך את זה הוא ליצן,לא משנה מתיי איך ולמה בסופו של דבר מה שקובע זה הערכים הסופיים של היום ולא משנה מהירות הספיגה ושום דבר אחר,העיקר שתכניס כמות מספקת לגוף.
|
אתה בטוח ?!? כי הרי אחרי אימון זה הזמן הכי קריטי לבניית שריר ואחרי אימון הגוף צריך חלבון כמה שיותר מהר ..
אז אם ככה איזה תוסף אתה ממליץ לי בשביל לשמור על מסת שריר וכמה שפחות לאבד אותה ? ( התחלתי חיטוב עכשיו )