קריאטין פעם ראשונה - צריך עזרה!
שלום,
אני מתכוון לקנות קריאטין micronized של חברת ד******* 1 קילו..
פעם ראשונה שאני נוגע בקריאטין, האם יש תוצאות של ממש כתוצאה משימוש במוצר זה?
ועוד דבר - אני נוהג לבצע גם אירובי בזמן המסה (בסוף האימון ריצה של רבע שעה ככה) - האם השפעת הקריאטין תיפגע מכך?
אשמח אם תעזרו לי כיצד להשתמש במוצר, ובמיוחד אם מישהו השתמש/משתמש במוצר הספציפי הזה של ד******- כתבו לי האם הוא טוב.
תודה!
|