אשכול: חייבת פחמימה עם :):):):):):)?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-03-13, 09:42   #5
pOOnch
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpOOnch
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 205
גיל:: 19
חדר כושר: אין
ברירת מחדל
אין שום משמעות לזמן שאת צורכת חלבון,אחרי האימון ישר או אחריי שעתיים מהאימון,אל תלחצי תעשי אירובי תגיעי לבית תשתי את החלבון שלך בנחת,לא צריך להתאבד על החלבון,מעבר לפחמימה בננה/תמר אם את מתעקשת.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756


"עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים"
pOOnch מנותק   הגב עם ציטוט