ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishai445
אם נגיד אני אקנה hbm (לפי מה שהבנתי קופסא מספיקה בערך לחודש וחצי) באופן חד פעמי
אחרי שאני אפסיק להשתמש ב hmb (ואמשיך להתאמן כמו עכשיו בלי hmb)
כל האפקט של זה יבוטל?
|
מה שקורה הhmb זה משהו שיכול להאיץ את התהליך אם תפסיק איתו אז העלייה פשוט תיהיה יותר איטית ,
אותו דבר לגבי שמירת מאסת שריר ברגע שתפסיק איתו תרד יותר מאסה בחיטוב