[אופטימוס_פריים]

נראה לי שאתה לוחץ כשכף היד מכופפת אחורה, זה יוצר המון לחץ על המפרק ולא מפעיל הרבה את האמה אז דוחפים יותר.
תנה לדחוף עם כף יד ישרה, כמו במצב שאתה נותן אגרוף בערך.