אשכול: מה גישת ההעמסה שלכם בתקופת מסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-13, 21:51   #2
TheUnreal
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 7
ברירת מחדל
אף אחת מהגישות.. אני אישית לא סופר את הקלוריות מהסיבה שאני אוכל 4 ארוחות עשירות ביום שמכילות מספיק חלבון ופחמימה, לא אוכל ג'אנק פוד, חטיפים, ושטויות.. וכמובן שותה רק מים.

לגבי מה שאמרת שאתה מרשה לעצמך לאכול שטויות בגלל שעשית אירובי - טעות גדולה.
__________________
פיתוח גוף
TheUnreal מנותק   הגב עם ציטוט