צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-04-13, 18:01   #1447
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

אימון בים של עליות מתח עד לכישלון
עליות מתח באחיזה רגילה: 35, 26, 23, 23, 21
עליות מתח באחיזה הפוכה: 16, 15, 14, 12, 10

קשה ומתיש אבל הלך אחלה
אימון קטלני!
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט