אימון b יום שלישי 02/04/03
דדליפט: 60, 80, 100, 160, 185ק"ג לסינגל חזרה שניה לא עלתה
מקבילים עם תוספת משקל: 15*3 40ק"ג
דדליפט מאוד בעייתי לעשות במקום העבודה שלי תכננתי סטים עם ה185 והמוט כמו תמיד מאוד מחליק ולא רק זה אין לי שמה מגנזיום סגרתי בקושי סינגל בגלל שהידיים החליקו זה מה יש
מקבילים היה די קשה כל חזרה היית נקייה
סה"כ היה אחלה אימון!
|