המינון המומלץ הוא על 5 גרם ליום או לחלופין שיטת העמסה שאני פחות נוטה להמליץ ולעשות.
כל חברה אמינה בעלת שם עולמי עם מחיר טוב יעשה את העבודה.
אני ממליץ על חברת נייצ'רס בסט העולמית הידועה עם חלבון האיזולייט המעולה שלה.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1