צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-04-13, 16:38   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל דדליפט סוף תוכנית

מחר אני מסיים את התוכנית אימונים שלי.
הנה דדליפט מהיום
http://www.youtube.com/watch?v=dPcN3...ature=youtu.be
235 KG 1X2 PR
שיא לפני התוכנית היה 207.5 לשלשה
משקל גוף 85-
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט