תחשוב על כל האימון שלך כנסיעה בכביש דמיוני בעליה...
שהמטרה שלך כמובן היא לעלות כמה שיותר גבוה, משמע להגיע כמה שיותר רחוק כי הכביש רק הולך ועולה....
נגיד ואתה נוסע בלחיצת גז מסוימת שמפעילה כוח מסוים מהאוטו דרך הגלגלים על הדרך, התקדמת עד נקודה שבא הכוח הזה נעצר עם ההתנגדות של הדרך[המשקלים הסטים והחזרות], שם תעצור...
אבל בגלל שאנחנו מכונה חכמה ובניגוד למכוניות אנחנו משפרים את המנוע [הגוף] כל הזמן אתה צריך להכניס יותר כוח [עצימות] לגלגלים [אימונים] שלך בכדי להתקדם... משמע, המטרה שלך כדי להתקדם היא לא להישאר במקום וכן להגיע למקסימום [כשל], מידי פעם יהיו מישורים בדרך אני לא אומר שלא ושם אתה תתקדם בלי ללחוץ יותר מידי, אבל כדי באמת להתקדם בעליות אתה צריך ללחוץ על הגז... תעבוד קשה, תעבוד כבד וחזק, ותתמקצע בלשפר את הטכניקה התזונה והשינה שלך למקסימום, רק ככה אתה תראה תוצאות... ולהגיע לכשל מידי פעם [אפילו רוב הפעמים] זה ללחוץ על הגז מספיק חזק כדי לעלות יותר גבוה ולהתקדם יותר ובו זמנית לשפר את המנוע... כמובן שעל תגיע למצב שאתה שופך מנוע ותקרע את עצמך כל אימון, קח לך מידי פעם מנוחות ואימונים קלילים כדי שהגוף ינוח....
ובלי קשר קנה מאזדה מיאטה ידנית!!! זה אדיר!!!!
))
בהצלחה