אשכול: פולי עליון מאחורי העורף- מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-13, 16:26   #18
peta11
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 16
ברירת מחדל
תעשה דדליפט, חתירה ומתח.
ובפולי עליון מאחורי הראש אתה יותר חשוף לפציעות.
peta11 מנותק   הגב עם ציטוט