אשכול: עזרה בחיטוב (לחבר)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-13, 18:35   #2
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל
שיקח מולטי ויטמין, שיאכל לחם קל או פרכיות הרבה חלבון ושומן לפחות x1 משקל גוף.
שיעשה אירובי כמו שצריך ויהיה בסדר

אפשר לעשות תפריט גם בלי ירקות....
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט