אילו פציעות ספורט היו לכם?
אני חושב שיהיה מעניין אם כל אחד יחלוק פציעות ספורט שקרו לו:
מה הפציעה ומה הסיבה לה.
אתחיל:
בתקופת חיטוב היו לי כאבים חדים במהלך ריצה בחלק הקדמי של השוק, וכאב עמום בעקב בהליכה\ריצה מרובה.
הסיבה לכך זה עומס פתאומי על הרגליים בלי תזונה מספקת. מייד כשהתחלתי את החיטוב - כך גם התחלתי באופן פתאומי עם הריצות ולא בצורה הדרגתית.
לכן הרגליים שלא היו רגילות לעומס הגיבו עם כאב.
לא עשיתי ריצות במשך 3 חודשים וזה עבר (הרופא המליץ רק על חודש אבל בינתיים עשיתי אליפטיקל ואופניים אז זה הספיק)
|