צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-13, 15:16   #3
Nemesis-X
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 60
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
תתחיל חודש fbw ותמשיך לab.
fbw לא ממש אומר לי משהו אבל אני אחפש על זה באינטרנט.
אם זו תוכנית של חזרה לכושר אני כבר בשבועיים בתוכנית כזאת ובגלל זה ביקשתי תוכנית ab.
אני אשמח אם מישהו יוכל לתת לי את התוכנית שלו כולל תרגילים ומספר סטים,חזרות ואני אתאים משקלים לעצמי.
תודה רבה וסופ"ש מצויין.!
Nemesis-X מנותק   הגב עם ציטוט