שאלה לגבי אימון trx
שלום,
אני שוקל בערך 60 ק"ג וגובה 169, ודי רזה (רזה מאוד), בן 24.
אני רוצה לעלות קצת בנפח השריר (אני מבין שזה המינוח הנכון), בעקרון בגלל שאני סטודנט במשרה מלאה אין זמן למכון כושר בכלל.
שמעתי על פתרון של אימון עם רצועות trx - האם זה מתאים למטרה שלי?
(אני מדבר על עלייה לא משמעותית ומטורפת קצת לסדר את הגוף).
תודה לעוזרים.
|