אהלן אהלן,
הכנתי לי תפריט מעולה לחיטוב וכשעשיתי לו חישוב במחשבון קלוריות,
יצא לי שבמקום שאני יעמוד על 80-100 פחמימה מה שהקצבתי ביום,
בגלל הירקות זה קפץ ל160,
זה הגיוני? והאם אני צריך להוריד מהירקות בחיטוב או שלא מחשיבים את הפחמימות מהם.
תודה מראש לעוזרים 
זה סה"כ הערכים התזונתיים:
http://imageshack.us/f/823/56370194.png/