אשכול
:
משקלים בתרגיל
צפיה בהודעה בודדת
12-06-13, 17:50
#
1
EmanuMan
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של EmanuMan
הודעות: 23
משקלים בתרגיל
שלום,
רציתי לשאול מה יותר אפקטיבי בתקופת המסה.
להתחיל ממשקל גבוה ובכל סט לרדת במשקל או לשים מלכתחילה משקל מסוים ולעשות אותו בכל הסטים.
ועוד שאלה, צרך לעשות ככה בכך התרגילים שאני עושה?
EmanuMan
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיEmanuMan
משקלים בתרגיל