תרגיל מסור ביצוע לא נכון
עשיתי את התרגיל מסור של הגב חרי האימון אני מרגיש כאבים בגב העליון
רציתי לשאול אם מצב שעשיתי נזק בלתי הפיך? הוספתי משקל ממה שאני רגיל בואז החלו כאבים
והייתי רוצה לדעת מה אפשר לעשות כדי להמנע ממה שקרה ואם יש טיפים לגבי התרגיל או תרגיל חלופי. שעובד על אותו השריר
|