העמסת פחמימות שמתפרסת על יומיים.
שלום ,
אני מתכנן לפעם האחרונה החיטוב לתת העמסה פחמימות של שתי ימים , עד עכשיו הייתי עושה פעם בשבוע , אני צריך את זה בשביל לתת פוש אחרון בחיטוב וגם לסדר את המטבוליזם.
רציתי לדעת האם יקרה משהו מההעמסה שתתפרס על יומיים פתאום שעד עכשיו עשיתי על יום אחד.
ואיך לבצע את זה אם זה יומיים.
|